De cursos a trabalhos voluntários: aposentados buscam novas formas de se manter ativos e encontrar propósito
03/05/2026
(Foto: Reprodução) Aposentados buscam novas formas de se manter ativo e encontrar propósito
Para muita gente, a aposentadoria ainda é vista como um período de descanso definitivo, com rotina mais leve e menos compromissos. Na prática, porém, essa fase também pode representar um recomeço.
O Globo Repórter conversou com brasileiros que, mesmo após se aposentarem, buscam novas formas de se manter ativos. É o caso de Pedro Rodrigues Santos, que, depois de deixar o trabalho, enfrentou um período de tristeza profunda ao se ver sem rotina e sem propósito.
Incentivado pela esposa, ele encontrou em cursos uma saída para a depressão. Aprendeu elétrica, drywall e até edição de vídeo.
“Eu não vivo para trabalhar. Eu trabalho para viver. E viver bem”, afirma.
‘Eu trabalho para viver’: aposentado vence a depressão fazendo cursos em diferentes áreas
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Segundo o educador e escritor canadense Riley Moynes, essa sensação é comum. Ele identifica quatro fases da aposentadoria:
O período inicial de férias.
Seguido por uma fase de vazio, em que a falta de rotina e propósito pode levar à depressão.
Depois vem a experimentação — quando a pessoa busca novas atividades.
Até chegar ao reencontro com o trabalho, muitas vezes em funções diferentes das exercidas ao longo da vida.
É nessa última fase que muitos aposentados descobrem novas formas de atuação. Dario Gramorelli, engenheiro aposentado, decidiu seguir ativo como voluntário e também como profissional. Ele participa de projetos sociais no sertão nordestino e integra um grupo de engenheiros experientes que compartilham conhecimento com novas gerações.
“Temos muitos engenheiros experientes sendo deixados de lado pelo etarismo”, alerta.
“Temos muitos engenheiros experientes sendo deixados de lado pelo etarismo”
Reprodução/TV Globo
Para ele, dividir conhecimento é uma forma de transformação dupla: de quem recebe e de quem compartilha.
"Eu dedico o meu maior patrimônio, hoje eu tenho consciência disso, que é meu tempo", relata.
Engenheiro se aposenta, mas segue ativo e encontra realização no trabalho voluntário
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Como resume a neurocientista Suzana Herculano‑Houzel, o cérebro precisa de estímulo. Planejar o que fazer com o tempo, antes mesmo da aposentadoria, ajuda a evitar o vazio.
"A aposentadoria de uma maneira inteligente, quer dizer, fazer planos para o que você quer fazer do seu tempo, o que você quer fazer de toda a sua competência, de toda a sua capacidade mental e biológica antes daquelas férias. O que você pode fazer que vai te dar prazer depois disso", orienta.
“Temos muitos gente experiente sendo deixada de lado pelo etarismo”
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Veja a íntegra do programa no vídeo abaixo:
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